100 миль с дивана, тревожность, хочу болею, хочу нет - что говорят врачи!? Влог#12

Полезные разговоры с врачами возвращаются!

В этом выпуске влога возвращается Борис Шеляпин, врач общей практики, спортсмен любитель, ультрамарафонец.

Говорим про адекватную оценку своего состояния, нежелание болеть летом, влияние физической нагрузки на здоровье и про то, насколько сильно голова помогает переваривать тяжелую тренировочную и соревновательную нагрузку.

Полезные ссылки по теме:

Спорт, шаверма, кола, тревожность, ожирение и Check-up - что говорят врачи!? Влог#3 - https://youtu.be/nQCzmup5vd8

Как мы с Борисом плавали зимой в Неве - https://youtu.be/uh-Sgq3sDeg

Как мы с Борисом и не только, бежали 100км ночью по лесам - https://youtu.be/J2eIuXiTihY

Ходили на Осенний марш-бросок 2019 - https://youtu.be/kBsMjVhn7wY