Популярное в Европе и Америке беговое направление «минимализм» постепенно приходит и в Россию. Конечно интерес у наших бегунов к нему значительно меньше, чем за рубежом, но это все связано только с уровнем культуры бега. «Минимализм» - направление в беге, главной особенностью которого является постановка стопы с передней части, как при беге босиком. Таким образом, задействуются врожденные механизмы амортизации. Снижается ударная нагрузка на голеностопные, коленные, тазобедренные суставы и поясничный отдел спины, укрепляются связки и мышцы голени. Все это приводит к уменьшению травм и более мощному и плавному бегу.