Соревновательный вес


5-шаговый план достижения оптимального состава тела и высокой работоспособности


Я совсем недавно прочитал эту книгу и с уверенностью могу сказать, что она будет полезна как начинающим бегунам, тем, кто просто хочет сбросить вес, использую физические нагрузки так и профессионалам, стремящимся улучшить свой результат.

В книге можно найти много интересного о питании и его влиянии на тренировочный процесс и общую готовность спортсмена. Рекомендации по временному приему пищи, о ее составе и количестве. Такая информация просто будет полезна для улучшения своего рациона.


Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Твой любимый бренд кроссовок в 2024-м году!?

Что стало с Nike Zoom Fly 5 после 450км - подметка, амортизация, сетка верха