Как подготовиться и пробежать свой первый марафон в пандемию

 

Это подкаст про первый марафон, без описания каких-то методик подготовки или нюансов, просто про то, для чего бежать марафон, как это готовится и ехать на старт, который в любой момент могут отменить или есть шанс, что тебя просто не выпустят из страны. Витек готовился к марафону в Стамбуле почти год и до самого старта не знал, состоится марафон или нет. Аудиоверсию подкаста слушайте тут - https://anchor.fm/kirill-tsvetkov/episodes/30-eqd69e --------------------------------------- Поддержка канала - https://yasobe.ru/na/vosstanovlenie_oborudovaniya_posle_pozhara_i_podderzhka_kanala --------------------------------------- Как открыть магазин без упаковки в Берлине - https://youtu.be/qMIojJm27UM Как пробежать Беларусь с севера на юг - https://youtu.be/ZTRi0OBA8lE Что такое кинезиотейпирование - https://youtu.be/P6Ob_O9DAcU Как выживают спортивные магазины в эпоху пандемии - https://youtu.be/3NnE4RbDU54 Вся правда о миофасциальном релизе - https://youtu.be/6ETedapytZ0 Обязательно заглядывайте в мой instagram - https://www.instagram.com/kirill_tsvet_kov