Влог #0 - про травмы, социальные сети и ЗОЖ
Мне как спортсмену интересно не только то, как другие достигают цели, но и то, как они справляются с трудностями. которые возникают во время тренировок и соревнований. Этой информации, на мой взгляд, мало в отечественном интернете и складывается ощущение, что не все готовы писать про это.
Со своей стороны хочу начать больше освещать вопросы восстановления после спортивной нагрузки, после травм, предупреждение травм и просто то, как при помощи простых упражнений сделать себя сильнее не налегая на безумные тренировки.
Лекция про ЗОЖ - https://youtu.be/adTSk_srdQU
Комментарии
Отправить комментарий