Отдых лучшая тренировка? - что говорят врачи!? Влог #8


Отдых и восстановление после тренировок очень важный вопрос, о котором спортсмены любители, да и многие профессионалы мало думают. Но от того, как вы отдохнули, зависит и то, насколько продуктивными будут ваши тренировки в будущем!

Вопрос отдыха и восстановления постарались разобрать с врачом спортивной медицины и ЛФК Натальей Лабзовой!

Подписывайтесь на Наташу в социальных сетях, у нее всегда много полезной информации на страницах:



Заглядывайте в мой instagram - https://www.instagram.com/kirill_tsvet_kov

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Твой любимый бренд кроссовок в 2024-м году!?

Изображение
  Вот уже восемь лет подряд, в новый год и немного после, я задаю вопрос про понравившийся/удовлетворивший вас, удобный/лучший на ваш взгляд, бренд кроссовок, в которых вы бегали в этом, в данном случае в 2024 году. Тот бренд, про который вы смело можете сказать "очень круто" и готовы обоснованно посоветовать его другим. Возможно вопрос звучит сложно, но в реальности он очень прост, кроссовки которые вы любили в этом году больше всего и будут на него ответом.
Далее...

Обзор Anta ARK - кроссовки с самой мягкой пеной!

Изображение
Для меня, взять на обзор кроссовки Anta ARK, стало второй попыткой проникнуться пеной PG7 про которую либо очень восторженные отзывы, либо совсем посредственные. Первое знакомство с этой пеной было в кроссовках Anta Walk, на них есть обзор на канале , все впечатление от пены и кроссовок портило то, что подошва мне давила на свод стопы и через некоторое время носить кроссовки было пыткой. Как оказалось, не у меня одного такая ситуация с колодкой в этих кроссовках и так, как я все же был заинтересован пеной, ей был дан второй шанс в виде Anta ARK с версией верха с влагоотталкивающей пропиткой!
Далее...