ОФП и реабилитация - что говорят спортивные врачи!? Влог #2



Немного полезной информации вам к размышлению!

Спортивный Врач Наталья Лабзова отвечает на вопросы, почему в тренировочном процессе ОФП и силовые упражнения играют важную роль и как не боятся врачей, не запускать травмы и делать перерыв, для того, чтобы потом тренироваться и жить с комфортом!

Будьте внимательны к себе и своему здоровью, ставьте только осмысленные цели, планируйте тренировочную нагрузку и отдых.

Подписывайтесь на мой instagram - https://www.instagram.com/kirill_tsvet_kov

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Твой любимый бренд кроссовок в 2024-м году!?

Что стало с Nike Zoom Fly 5 после 450км - подметка, амортизация, сетка верха