Laugavegur Ultra Marathon - 55 километров в самом центре Исландии

Впервые побывав в Исландии в 2013 году, я готов возвращаться туда снова и снова, что и делаю по мере возможностей. Бежать 55 километров на LaugavegurUltra Marathon было решено еще в прошлом году, так, что вся спортивная подготовка была построена с оглядкой на этот старт. Я, как человек авантюрный, готов вписываться во все, что угодно, но неудачи прошлого года сдерживают и заставляют более рассудительно подходить к тренировочному процессу, планируя его, глядя в далекое будущее.

В этом году к выбору стартов подошел очень осторожно, участвовал только в самых интересных, ну, на мой взгляд, и самых подходящих. Старался всячески избегать травм и подойти к Laugavegur Ultra отдохнувшим, полным сил. Вроде все так и получилось, план тренировок был выполнен на 90%, формой был доволен, да и когда едешь в любимые места, настроение поднимается автоматически!

Ночь перед стартом было решено провести в кемпинге в Ландманналаугар из которого собственно и дают старт ультрамарафона. На мой взгляд, это гораздо лучше, чем выезжать из Рейкьявика на автобусе в 4 утра, переодеваться по дороге, завтракать на остановке и прибывать в самый притык к старту. Тем более, что дорожная ситуация непредсказуема и один автобус сильно задержался в пути, из-за чего пришлось на двадцать минут задержать старт.

Старт в 9.00, погода отличная, дождя нет, температура  +13-14 градусов, правда я побоялся бежать в шортах и одел тайтсы, сверху футболка с длинным рукавом, ветровка, в рюкзаке дождевик. Была возможность сделать заброску в районе 26-го км, как раз после самой бурной реки, но на такой короткой дистанции не вижу смысла.

Первые двенадцать километров дистанции идут в подъем, который заканчивается снежным пиком и на карте все это смотрится достаточно безобидно, я прикидывал, что потерплю до спуска, а там все пойдет по накатанной, но, как-то не получилось. На пятом километре снял ветровку, было достаточно тепло и мало ветра, плюс работа в подьем заставляла попотеть. Сразу стало понятно, что тренировок в горах ой как нахватает, беготня по дудергофским высотам даже отдаленно не напоминает здешний рельеф и традиционно самой сложной частью для меня был бег под гору, на котором многие спортсмены обходили и убегали далеко вперед. Хотя навыки бега под гору сейчас, были значительно лучше, относительно того, что было в начале года, как по мне, я летел аки орел!   

Начиная с шестого километра бежали по сснегу, чуть позже пошел дождь и все это веселье продолжалось примерно до тринадцатого километра. В некоторые моменты глаза заливало настолько сильно, что приходилось бежать с опущенной вниз головой или поворачивать ее в сторону, протирать рукой и постоянно щуриться, смотря вперед. Мало того, что бежали в подьем, так на снегу скорость падала еще сильнее, в эти моменты я вспоминал, как бежал полумарафон по снежному озеру на Валдае, правда легче не становилось.

Добравшись до вершины, был совершенно мокрым, непонятно что вокруг, дождь, снег или все вместе приправленное хорошей порцией ветра. Повезло, особо не замерз, чувствовал себя комфортно, мышцы не сводило, худо-бедно, но ноги бежали. На одиннадцатом километре был пункт питания, там были только напитки, были они ледяные, а так хотелось тепла. Пробегая мимо стола я захватил стаканчик с изотоником и мое горло еще долго припоминало мне это.

Вообще, на дистанции я столкнулся еще с одной проблемой, которую было очень сложно решить до самого финиша. Маршрут Laugavegur Ultra настолько красив и разнообразен, что я не знал куда смотреть, под ноги, чтобы ничего себе не сломать или по сторонам, наслаждаясь неземными пейзажами, долинами с гейзерами, бескрайними вулканическими полями с черным песком, далекими горами со снежными шапками. Мне даже не описать все-то великолепие, что было на дистанции, понимаю людей, которые идут по этому маршруту в течение четырех, пяти дней, да даже недели мне было бы мало, чтобы насладиться красотами, а нам нужно было преодолеть весь маршрут как можно быстрее. 

Не смотря на всю красоту и отсутствие подъемов, бежать быстро по вулканическим полям было не так просто, мало того, что песок под ногами мягкий, так еще и все вокруг усыпано камнями разного размера. Да, было что-то похожее на тропинки, протоптанные туристами, но от этого легче не становилось. Зато тут не было снега и дождя, светило солнце, а на ветру моя одежда быстро высохла. Временами встречный ветер был настолько сильный, что хотелось перейти на шаг, но я понимал, что и так скоростью не блещу, нужно терпеть.

С реками на маршруте повезло, зима была не сильно снежной и сейчас реки были не такими бурными, да были сложные участки, а через самую бурную реку была натянута веревка и переход контролировали спасатели, но ничего криминального. После того, как дождь вымочил всех на вершине горы, мокрые ноги не казались чем-то осложняющим бег, уже через пару километров кроссовки не хлюпали.

После тридцатого километра все достаточно сильно растянулись по дистанции, я уже особо никого не догонял и меня никто не обгонял, впереди и сзади бежали уже знакомые лица, они то приближались, то удалялись в зависимости от сложности рельефа. Да, особо хорошими навыками бега с горы я не блистал, но вполне неплохо чувствовал себя на ровных участках и не отставал в подьем от других участников. Приятно когда обходишь местных спортсменов, типо ты на равнине бегаешь, а они тут живут.

К концу дистанции собралась небольшая группа, в приделах двадцати метров бежал вместе с Исландцем, Американцем, Шведом и парой неопознанных бегунов, время от времени мы менялись местами, обгоняя друг друга, но по сути все шли достаточно ровно. Примерно за пять километров до финиша у спортсмена из Исландии стало сводить ногу и он понемногу отставал, Швед начал убегать, а мы с молчаливым Американцем бежали нога в ногу, уж очень не хотелось его отпускать. За три с половиной километра до финиша, на последней реке мне удалось оторваться от трех спортсменов, бежавших во главе с Американским атлетом и я понесся во весь опор, догонять впереди бегущего. Хорошо, что дорога на финиш была достаточно ровной, можно было выжать все силы, что оставались под конец, жаль только, что весь оставшийся путь, проходил по холмистой местности с небольшим лесом, нельзя было отследить, кто бежит впереди тебя.

Итоговое время на финише 6.03.07, немного не догнал впереди бегущего спортсмена, который убежал от меня на четыре секунды. Сложно сказать насколько это плохое или хорошее время, по факту, сравнивать сейчас не с чем, пробежал так, как был готов, не халявил, да, в подьемы много шел, но что делать, слаб еще в этом деле. На дистанции съел три из восьми взятых с собой гелей, один батончик мюсли, выпил почти литр изотоника, остальное брал с пунктов питания.

Не смотря на все вышесказанное, гонкой очень доволен, дистанция отличная и очень красивая, сюда стоит приехать только ради красот, а пробежать трейл, это уже в довесок!