Wings for Life World Run 2015 - привычка отмечать день рождения на бегу

Уже не первый раз отмечаю свое ДР далеко от дома и чаще всего это проходит на бегу. Как по мне, так это хорошая привычка, эмоции всегда бьют ключом.
В этом году отмечать мне выпало на дистанции первого в России забега Wings for Life World Run, который прошел в славном городе Коломна.

По совместительству я являлся одним из амбасадоров забега и всячески старался привлекать людей к участию.

Формат забега Wings for Life World Run отличается от классических соревнований, тут нет четко установленной дистанции и все упирается только в твои возможности. Я не смог остаться равнодушным к такому старту, тем более, что дата проведения была намечен на день моего рождения.

Так, как лыжный сезон для меня закончился раньше обычного, беговые тренировки  пришлось начинать необычно рано. Основной задачей было поднять скорость, очень хотелось набежать пятьдесят километров, да и вообще, хватит медленно бегать, нужно немного поскоростить.

Весь тренировочный и соревновательный план до старта в Коломне был составлен с упором на скоростную работу, сказать, что выполнил его на 100% не могу, но твердые 80% выполненных работ в нем присутствуют. За время тренировок большое внимание уделял восстановлению, в этом году вообще открыл для себя новые направления в восстановлении после нагрузок, ну и старался не перенапрягаться.

Уже в Коломне, стоя в стартовом коридоре, немного волновался, но как только прозвучал выстрел пистолета, все волнения исчезли, а ноги понесли вперед по трассе. С самого начала взял запланированный темп и дальше отслеживал каждый километр по своим GarminForerunner 15.
Первая десятка пролетела очень быстро, бежал в небольшой группе, много разговаривали, по большей части только обгоняли бегущих, нас уже никто не догонял. На двадцатом километре участников вокруг стало заметно меньше, наша группа состояла из трех человек и бежали мы вместе с Ириной Антроповой. За это время успели преодолеть пару участков с хорошим встречным ветром, промокнуть под дождем, но в целом на дистанции все было хорошо.

После десятого километра, как и планировал, пил воду и принимал энергетический гель isostar на каждом пункте питания, и вплоть до тридцатого километра чувствовал себя отлично. А вот потом что-то во мне сломалось и резко вдарило по ногам, после чего стремительно начала падать скорость и нахлынуло чувство усталости. В таком состоянии я добегал оставшиеся четырнадцать километров, старался отпиться колой на пунктах питания и размышлял о том, где допустил ошибку.

Был момент, когда говорил себе только не переходить на шаг, но немного приспособившись к деревянным ногам добежал до пункта питания на сороковом километре. Там мне сказали, что машина-финиш уже на тридцать восьмом и нужно держаться.

Оставшиеся четыре с половиной километра бежал как мог, сзади постоянно подгонял голос комментатора, что двигался в пелотоне машины-финиша. Совпало так, что последние полтора километра моей дистанции проходили под горку и мне удалось развить неплохую скорость убегая от погони, чего я сам от себя не ожидал.

В конечном итоге смог пробежать 44,5 километра, что конечно не так и плохо, но значительно меньше того, что хотелось. Явных промашек пока вижу только две, это неудачный выбор кроссовок и не лучшее питание в последние два дня перед стартом, совмещенное с переездами и длительной ходьбой.
Но, нужно сделать выводы на будущее и дальше готовится к хорошему сезону, тем более, что он обещает быть очень разнообразным, а в конце все упирается в выступление на GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN, старте, который стоит в моем листе «обязательных стартов в жизни» на одном из первых мест.

Ну а после финиша Wings for Life World Run конечно началось, поиски сколько пробежали твои знакомые, какой ты в итоге в мире, какой в своей стране, возрастной группе. Это очень интересно и делает Wings for Life World Run по-настоящему уникальным соревнованием, в котором совмещен дикий фан для любителей бега, возможность выйти на старт для каждого, вне зависимости от уровня подготовки и достойная цель, помощь другим людям. 

Так, как мне удалось глубже окунуться в организацию Wings for Life World Run и посмотреть на все изнутри, не могу не отметить отличную работу организаторов. Даже не смотря на то, что были большие промашки в информационном продвижении, сама организация забега на месте была великолепной! Я, не понаслышке знаю, как сложно организовать такое крупное мероприятие, сколько всего нужно приготовить и рассчитать заранее и сколько коварных мелочей может скрываться в самых простых вещах, и порой могу заметить то, на что другой не обратил бы внимание. На Wings for Life World Run я был по хорошему удивлен организацией и уверен, что данный старт, по качеству проведения, может поспорить с самими именитыми стартами в России.

За это организаторам большая уважуха!)