Блог Кирилла Цветкова

Я часто тренируюсь с утра за неимением времени. И мне на самом деле очень приятно видеть, что простых любителей бега стало больше. Возможно, они выходят рано утром из-за того, что боятся быть увиденными, но это уже серьезный шаг. И пусть после лета они сбавят обороты, я точно знаю, что многие еще долго не бросят бегать. Но есть те, кто никак не может сделать первый шаг и тут я бы хотел дать пару советов для начала занятий бегом. 1. Если стесняетесь окружающих, старайтесь выбегать пораньше утро. В выходные дни бегающего народа прибавляется и вы будите не одни. 2. Одевайте сразу удобную спортивную одежду и обувь. От этого зависит вся ваша пробежка. Если вы чувствуете себя не комфортно, то будете постоянно отвлекаться на это. 3. Выбирайте только настоящую и качественную одежду и обувь, специально предназначенную для спорта. Иначе можно натереть или намять себе подвижные части тела. 4. Не надо начинать с больших дистанций. Начните с 20ти минут бега и постепенно увеличивайте время. Если во ...

Спорт как наркотик. Попробовав достигнуть какой-то цели тебе хочется большего. Все по нарастающей! Пробежав десятку ты думаешь про полумарафон, а после про марафон. И испытываешь неописуемое удовольствие, достигнув желаемого. На данный момент моей целью являются заветные сто километров. Только шел я к ним не постепенно. Как только серьезно начал заниматься бегом, сразу задумался про сотку. Ну а там дальше и ступени пошли, пять , десять, пятнадцать, полумарафон, марафон, 64км-горного бега. В прошлом году стартовал сотню, но не срослось. За неимением опыта все не учел. Сошел почти на середине, сильно болела нога, дальше двигаться было невозможно. Зато зарядился энергией на подвиги вперед. Когда ты видишь людей, которые смогли пробежать 24 часа, ты не можешь ими не восхищаться. И я четко поставил перед собой цель, сто километров будут моими. Ты не думаешь как бы выиграть эти соревнования, или занять призовое место. Ты думаешь о том, что ты будешь чувствовать после финиша, достигнув заве...

Как я недавно понял, я сильно люблю спорт. И это выражается не только в том, что смотрю его по телевизору, но и сам активно стараюсь им заниматься. И пока это не перестает мне нравится. Бывают дни, когда по какой-то причине мне не удается сделать тренировку и тогда я начинаю по ним скучать. Любая физическая активность меня расслабляет, придает мне сил и удовлетворения. Серьезно спортом я стал заниматься относительно недавно и может быть по этому так дорожу этим сейчас. Сначала долгое время занимался плаванием, потом лыжами, параллельно бегом и гимнастикой. Выступал за учебное заведение где только можно. На данный момент культивирую среди себя бег летом и лыжи зимой. Да и выступаю иногда на специфических мероприятиях. Горный сверхмарафон 64км, бег 100 км, да многодневки.   А в блоге хочу поделится немалым опытом, и привлечь возможно кого то к спорту, во всех его проявлениях!!!!!